運動不足
最近スポーツ選手が家で出来る運動の動画を公開しているのをよく見ます。
以前春から運動を始めようかという事を書きましたが、
まだ始めていません。
家に帰るとついダラダラしてしまいます。
これは神様が与えた運動をしろというサインかもしれないので
やってみようと思います。
犬を飼っているのですが、いつもダラダラしています。
飼い主に似るといいますがお恥ずかしい限り。
疲れているときはダラダラするより軽く運動をした方が
体調が良くなると聞きました。
ダラダラした今は悪循環で体調が悪いのかも・・・
今日から早速初めてみます！
皆様も体調管理気を付けてください(^^）
